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生活中这10大养生食物能帮上班族抵抗疲劳

2018-07-05 10:33:13

导读:作为一个上班族要想工作效率高就要有的精神状态,可是在不好的生活习惯和强大的压力下,很多朋友们都感觉十分疲劳,有时候会力不从心,今天为大家推荐几款可以抗疲劳的食物,让你工作起来效率更高工业吸尘器厂家

生活中这10大养生食物能帮上班族抵抗疲劳

香蕉

香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素,有助于抵抗疲劳,防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉手机捕鱼游戏代理

绿茶

绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力,提高注意力电动葫芦批发价格
。常喝绿茶还可促进新陈代谢反渗透设备
,防止疲劳。建议每天喝2~3杯绿茶。

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