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养生指南日常饮食掌握五多原则让你吃出健康

2018-07-05 10:19:10

导读:茶叶是中国人最为独特的饮食元素,也是世界公认的最健康饮料之一。据分析,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等生煎包
,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

养生指南:日常饮食掌握五多原则让你吃出健康长寿

一、多喝茶

茶叶是中国人最为独特的饮食元素广州美甲培训
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。据分析,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等溶气气浮机
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善活吧站推出的龙井、碧螺春、毛峰套装礼盒包含了三种绿茶。据日本静冈县的调查,发现茶区特别是绿茶产地,癌症的发病率和死亡率,明显比其他地方要低。现在基本弄清,茶叶中的抗癌成分,主要是儿茶素;这种成分,在绿茶中约含15%-20%。此外,茶叶中所含的维生素C和E,也具一定的抗癌辅助效用。购买龙井、碧螺春、毛峰套装礼盒的友给出了诸如茶叶蛮正宗的、茶叶好喝香味浓等评价。

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