自己做的凉拌海带丝2

主料

海带 ：300

辅料香油 ：适量油 ：适量盐 ：适量蒜 ：适量 醋 ：适量生抽 ：适量糖 ：适量

具体步骤 步1.海带备用 第二步2.海带头洗干净，切成丝 第三步3.开水焯海带丝，直到开锅，掠去浮末，清水冲洗干净 第四步4.蒜瓣捣成蒜泥 第五步5.捣好的蒜泥，加入盐、香油、生抽、香醋、白糖少量混合均匀 第六步6.将海带装入盘中 第七步7.与海带丝拌匀，装盘即可

烹饪技巧调料可以自己调制